Protecció solar


Consells

Per obtenir un resultat òptim de la utilització d’un fotoprotector, cal seguir aquestes 4 normes bàsiques:

  • Aplicar el fotoprotector a casa, mai a la platja o a la piscina.
  • Fer-ho sobre la pell ben seca.
  • Aplicar-lo 30 minuts abans d’exposar-se al sol.
  • No estalviar-lo.

Recomanacions

  • Evitar les polvoritzacions d’aigua durant les exposicions.
  • Evitar els perfums i les colònies alcohòliques que contenen essències vegetals, perquè són fotosensibilitzants.
  • Triar el fotoprotector més indicat d’acord amb el nostre fototipus.
  • Fer-lo servir encara que estigui núvol.
  • No exposar-se al sol entre 11 i 15 hores.
  • Protegir-se el cap amb un barret o gorra amb visera, els ulls amb ulleres adequades i els llavis amb protector labial.
  • Estar en moviment. No és gens recomanable estirar-se al sol i mantenir-se immòbil durant hores.
  • Beure aigua o líquids per evitar la deshidratació.
  • Determinats medicaments poden provocar reaccions a l’exposició solar.
  • Recordi que cal començar per un factor de protecció solar elevat, sobretot a la primera setmana d’exposició solar i anar rebaixant-lo ene els posteriors dies.

Els sol i els nens

La pell dels nens presenta diferències respecte la pell dels adults i cal donar-li una protecció adequada, no s’ha d’exposar els nens al sol abans dels 3 anys, s’ha d’eviar les hores centrals del dia, cal usar una fotoprotecció especial per a nens, cal renovar periòdicament el producte, fins i tot si s’està molta estona al’aigua. És bo protegir-los el cap amb gorres i el cos amb samarretes si tenen la pell molt sensible. Cal fer-los veure molta aigua.

S’ha d’anar al metge al mínim senyal de reacció o símptoma estrany a la pell.

Sols artificials

La llum UV emesa per les làmpades UVA causa cremades i envelliment prematur i potencia el risc de desenvolupar càncer cutani.

Els efectes de la radiació solar són acumulatius i irreversibles.

Comparteix :
Més consells de salut